🥾 Caminhada · 4 de maio de 2025, 11:19
Monastery hike! home sweet home
- Distância
- 7,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 34 min
- Ganho de elevação
- 185 m
- Descida
- 139 m
- Ponto mais alto
- 588 m
- Velocidade média
- 4,8 km/h
- Velocidade máx.
- 11,4 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 129 bpm
- Calorias
- 478 kcal
- Tempo
- ☁️ 19…21 °C encoberto · vento 3 km/h
Perfil de altitude
520 m540 m560 m580 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 9 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 01 min pontuação 78 · razoável
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 85
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 75 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 39 média do dia
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4