🥾 健行 · 2025年5月4日, 11:19
Monastery hike! home sweet home
- 距離
- 7.6 km
- 移動時間
- 1 h 34 min
- 累計爬升
- 185 m
- 下降
- 139 m
- 最高點
- 588 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 11.4 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 129 bpm
- 卡路里
- 478 kcal
- 天氣
- ☁️ 19…21 °C 陰天 · 風速 3 km/h
海拔剖面
520 m540 m560 m580 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 9 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 01 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 75 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 39 當日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4