🥾 徒步 · 2025年5月4日, 11:19
Monastery hike! home sweet home
- 距离
- 7.6 km
- 移动时间
- 1 h 34 min
- 累计爬升
- 185 m
- 下降
- 139 m
- 最高点
- 588 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 11.4 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 129 bpm
- 卡路里
- 478 kcal
- 天气
- ☁️ 19…21 °C 阴天 · 风速 3 km/h
海拔剖面
520 m540 m560 m580 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 9 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 01 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 75 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 39 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4