🥾 Wędrówka · 4 maja 2025, 11:19
Monastery hike! home sweet home
- Dystans
- 7,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 34 min
- Przewyższenie
- 185 m
- Zjazd
- 139 m
- Najwyżej
- 588 m
- Śr. prędkość
- 4,8 km/h
- Maks. prędkość
- 11,4 km/h
- Śr. tętno
- 100 bpm
- Maks. tętno
- 129 bpm
- Kalorie
- 478 kcal
- Pogoda
- ☁️ 19…21 °C pochmurno · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
520 m540 m560 m580 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 9 training load
- Body Battery
- -6 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 01 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 85
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 75 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 39 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Salomon Speedcross 4