🥾 Senderismo · 5 de mayo de 2025, 12:44
Sierre
- Distancia
- 4,0 km
- Tiempo en movimiento
- 47 min
- Desnivel positivo
- 135 m
- Descenso
- 41 m
- Punto más alto
- 683 m
- Velocidad media
- 5,0 km/h
- Velocidad máx.
- 7,3 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC máx.
- 144 bpm
- Calorías
- 285 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 11…12 °C llovizna · viento 5 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitud
600 m650 m700 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,2 / 0,1 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 16 training load
- Body Battery
- -4 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 26 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 79 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 75 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4