🥾 健行 · 2025年5月5日, 12:44
Sierre
- 距離
- 4.0 km
- 移動時間
- 47 min
- 累計爬升
- 135 m
- 下降
- 41 m
- 最高點
- 683 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 285 kcal
- 天氣
- 🌦️ 11…12 °C 毛毛雨 · 風速 5 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
600 m650 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.1 恢復
- 訓練負荷
- 16 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 26 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 75 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4