🥾 徒步 · 2025年5月5日, 12:44
Sierre
- 距离
- 4.0 km
- 移动时间
- 47 min
- 累计爬升
- 135 m
- 下降
- 41 m
- 最高点
- 683 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 285 kcal
- 天气
- 🌦️ 11…12 °C 毛毛雨 · 风速 5 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
600 m650 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.1 恢复
- 训练负荷
- 16 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 26 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 75 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4