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🚵 BTT · 13 de mayo de 2025, 10:43

💨 nothing to comment Poland -Busko Zdrój do Pinczowa = skansen jakiś mało :)

El recorrido desde Busko-Zdrój hasta Pińczów es un circuito por los pueblos y bosques de los alrededores. Senderos embarrados, a menudo integrados en campos verdes y prados florecientes de colza. En el camino, pasé por Leszcze, Skrzypiów y Grochowiska, y a lo lejos se veía un fragmento del Bosque de Winiarski. La temperatura osciló entre 12 y 15 grados.

Distancia
70,1 km
Tiempo en movimiento
3 h 45 min
Desnivel positivo
528 m
Descenso
413 m
Punto más alto
283 m
Velocidad media
18,7 km/h
Velocidad máx.
44,1 km/h
FC media
132 bpm
FC máx.
177 bpm
Potencia media
86 W
Calorías
1787 kcal
Tiempo
⛅ 12…15 °C
parcialmente nublado · viento 11 km/h
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Perfil de altitud

200 m250 m300 m
070,1 km

Del reloj

Training Effect
3,4 / 3,2
Velocidad
Carga de entrenamiento
198
training load
Body Battery
-27
durante la salida
Vertical máx.
1,8 m/s
velocidad vertical

Zonas de frecuencia cardiaca

Z1 · 7%Z2 · 35%Z3 · 38%Z4 · 18%Z5 · 2%

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
7 h 59 min
puntuación 87 · bueno
VFC
73 ms
desequilibrada · media 7 días 70
FC en reposo
48 bpm
Body Battery
86 → 9
máx → mín del día
Estrés
41
media del día

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