🚵 BTT · 13 de mayo de 2025, 10:43
💨 nothing to comment Poland -Busko Zdrój do Pinczowa = skansen jakiś mało :)
El recorrido desde Busko-Zdrój hasta Pińczów es un circuito por los pueblos y bosques de los alrededores. Senderos embarrados, a menudo integrados en campos verdes y prados florecientes de colza. En el camino, pasé por Leszcze, Skrzypiów y Grochowiska, y a lo lejos se veía un fragmento del Bosque de Winiarski. La temperatura osciló entre 12 y 15 grados.
- Distancia
- 70,1 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 45 min
- Desnivel positivo
- 528 m
- Descenso
- 413 m
- Punto más alto
- 283 m
- Velocidad media
- 18,7 km/h
- Velocidad máx.
- 44,1 km/h
- FC media
- 132 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Potencia media
- 86 W
- Calorías
- 1787 kcal
- Tiempo
- ⛅ 12…15 °C parcialmente nublado · viento 11 km/h
Perfil de altitud
200 m250 m300 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,4 / 3,2 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 198 training load
- Body Battery
- -27 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 59 min puntuación 87 · bueno
- VFC
- 73 ms desequilibrada · media 7 días 70
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 86 → 9 máx → mín del día
- Estrés
- 41 media del día
Fotos· 4
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