🚵 BTT · 13 de maio de 2025, 10:43
💨 nothing to comment Poland -Busko Zdrój do Pinczowa = skansen jakiś mało :)
A viagem de Busko-Zdrój para Pińczów é um circuito pelas aldeias e florestas circundantes. Trilhos lamacentos, frequentemente integrados em campos verdes e charnecas a florescer com colza. No caminho, passei por Leszcze, Skrzypiów e Grochowiska, e à distância, avistei um fragmento da Floresta de Winiarski. A temperatura variou entre 12 e 15 graus.
- Distância
- 70,1 km
- Tempo em movimento
- 3 h 45 min
- Ganho de elevação
- 528 m
- Descida
- 413 m
- Ponto mais alto
- 283 m
- Velocidade média
- 18,7 km/h
- Velocidade máx.
- 44,1 km/h
- FC média
- 132 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Potência média
- 86 W
- Calorias
- 1.787 kcal
- Tempo
- ⛅ 12…15 °C parcialmente nublado · vento 11 km/h
Perfil de altitude
200 m250 m300 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 3,2 Velocidade
- Carga de treino
- 198 training load
- Body Battery
- -27 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 59 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 73 ms desequilibrada · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 86 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 41 média do dia
Fotos· 4
🚲 Rental