🚵 BTT · 23 de mayo de 2025, 19:25
With my Lady! Aka Broken Rim ride on the first 3 jumps :)
Una ruta en bicicleta con mi pareja, que terminó con una llanta rota después de solo tres saltos. Salimos de Zúrich hacia el Triemlitrail, incluyendo ascensos a Uetliberg, Liebisegg y Hohenstein. El paisaje ofrecía una vista del lago, rodeado de colinas verdes y vegetación densa, en la fresca luz de la tarde.
- Distancia
- 12,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 18 min
- Desnivel positivo
- 399 m
- Descenso
- 418 m
- Punto más alto
- 873 m
- Velocidad media
- 9,4 km/h
- Velocidad máx.
- 32,0 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Potencia media
- 117 W
- Calorías
- 721 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 9…13 °C mayormente despejado · viento 10 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m900 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail826 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 1,9 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 102 training load
- Body Battery
- -10 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 03 min puntuación 91 · excelente
- VFC
- 94 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 10 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
Fotos· 4
🚲 Lazurek