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🚵 BTT · 23 de mayo de 2025, 19:25

With my Lady! Aka Broken Rim ride on the first 3 jumps :)

Una ruta en bicicleta con mi pareja, que terminó con una llanta rota después de solo tres saltos. Salimos de Zúrich hacia el Triemlitrail, incluyendo ascensos a Uetliberg, Liebisegg y Hohenstein. El paisaje ofrecía una vista del lago, rodeado de colinas verdes y vegetación densa, en la fresca luz de la tarde.

Distancia
12,2 km
Tiempo en movimiento
1 h 18 min
Desnivel positivo
399 m
Descenso
418 m
Punto más alto
873 m
Velocidad media
9,4 km/h
Velocidad máx.
32,0 km/h
FC media
131 bpm
FC máx.
176 bpm
Potencia media
117 W
Calorías
721 kcal
Tiempo
🌤️ 9…13 °C
mayormente despejado · viento 10 km/h
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

500 m600 m700 m800 m900 m
011,6 km

Senderos· 1

Dificultad de los senderos recorridos

S2 · 100%
  1. rojoTriemlitrail826 m

Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale

Del reloj

Training Effect
3,2 / 1,9
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
102
training load
Body Battery
-10
durante la salida
Vertical máx.
0,8 m/s
velocidad vertical

Zonas de frecuencia cardiaca

Z1 · 22%Z2 · 25%Z3 · 24%Z4 · 28%Z5 · 1%

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
8 h 03 min
puntuación 91 · excelente
VFC
94 ms
equilibrada · media 7 días 79
FC en reposo
45 bpm
Body Battery
100 → 10
máx → mín del día
Estrés
30
media del día

Comentarios

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