🚵 MTB · 23 maja 2025, 19:25
With my Lady! Aka Broken Rim ride on the first 3 jumps :)
Jazda na rowerach z towarzyszką, a konkretnie na zepsutej obręczy po pierwszych trzech skokach. Wyjazd z Zurichu na Triemlitrail, z wjazdem na szczyt Uetliberg, Liebisegg i Hohenstein. Krajobraz z widokiem na jezioro, otoczony zielonymi wzgórzami i gęstą roślinnością, w chłodnym, wieczornym świetle.
- Dystans
- 12,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 18 min
- Przewyższenie
- 399 m
- Zjazd
- 418 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 9,4 km/h
- Maks. prędkość
- 32,0 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Śr. moc
- 117 W
- Kalorie
- 721 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 9…13 °C prawie bezchmurnie · wiatr 10 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail826 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 1,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 102 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 03 min wynik 91 · doskonały
- HRV
- 94 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Lazurek