7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🚵 MTB · 23 maja 2025, 19:25

With my Lady! Aka Broken Rim ride on the first 3 jumps :)

Jazda na rowerach z towarzyszką, a konkretnie na zepsutej obręczy po pierwszych trzech skokach. Wyjazd z Zurichu na Triemlitrail, z wjazdem na szczyt Uetliberg, Liebisegg i Hohenstein. Krajobraz z widokiem na jezioro, otoczony zielonymi wzgórzami i gęstą roślinnością, w chłodnym, wieczornym świetle.

Dystans
12,2 km
Czas ruchu
1 h 18 min
Przewyższenie
399 m
Zjazd
418 m
Najwyżej
873 m
Śr. prędkość
9,4 km/h
Maks. prędkość
32,0 km/h
Śr. tętno
131 bpm
Maks. tętno
176 bpm
Śr. moc
117 W
Kalorie
721 kcal
Pogoda
🌤️ 9…13 °C
prawie bezchmurnie · wiatr 10 km/h
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

500 m600 m700 m800 m900 m
011,6 km

Traile· 1

Trudność przejechanych traili

S2 · 100%
  1. czerwonyTriemlitrail826 m

Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale

Z zegarka

Training Effect
3,2 / 1,9
Baza tlenowa
Obciążenie
102
training load
Body Battery
-10
w trakcie
Pion maks.
0,8 m/s
prędkość pionowa

Strefy tętna

Z1 · 22%Z2 · 25%Z3 · 24%Z4 · 28%Z5 · 1%

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
8 h 03 min
wynik 91 · doskonały
HRV
94 ms
w normie · śr. 7 dni 79
Tętno spocz.
45 bpm
Body Battery
100 → 10
maks. → min. dnia
Stres
30
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Lazurek