🚵 BTT · 24 de mayo de 2025, 10:16
Chur super enduro day !
Una ruta en Churwalden es un enduro fantástico, empezando con el telesilla de Brambrüeschbahn. Los senderos Antennatrail, Känzeliweg y Chur Flow son los primeros, con vistas al valle desde Berghaus Juchs. Pasamos por Giufs, Schönegg, Spina, Lax y Pradaschier, y el descenso desde Alpweg y Oberhusweg ofreció 4543 metros.
- Distancia
- 52,1 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 18 min
- Desnivel positivo
- 1059 m
- Descenso
- 4543 m
- Remontes/transporte
- +2590 m
- Punto más alto
- 1827 m
- Velocidad media
- 12,1 km/h
- Velocidad máx.
- 56,6 km/h
- FC media
- 130 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Potencia media
- 106 W
- Calorías
- 2500 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 6…15 °C llovizna · viento 9 km/h · precip. 1,3 mm
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Chur (Brambrüeschbahn)+1011 m11:17–11:40Chur (Brambrüeschbahn) → Brambrüesch
- Chur (Brambrüeschbahn)+994 m13:16–13:40Chur (Brambrüeschbahn) → Brambrüesch
- Chur (Brambrüeschbahn)+585 m16:08–16:28Chur (Brambrüeschbahn) → Känzeli
Senderos· 7
Dificultad de los senderos recorridos
- negroAntennatrail2,8 km
- verdeKänzeliweg228 m
- rojoChur Flow350 m
- verdeAlpweg1,1 km
- verdeOberhusweg468 m
- verdeHanfland123 m
- azulKälberweideweg553 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,9 / 3,3 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 220 training load
- Body Battery
- -26 durante la salida
- Vertical máx.
- 4,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 43 min puntuación 63 · regular
- VFC
- 71 ms equilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 46 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 47 media del día
Fotos· 6
🚲 Lazurek