🚵 VTT · 24 mai 2025, 10:16
Chur super enduro day !
Une balade à Churwalden, c'est un super enduro, avec la Brambrüeschbahn pour commencer. Les sentiers Antennatrail, Känzeliweg et Chur Flow sont les premiers, avec une vue sur la vallée depuis Berghaus Juchs. Nous sommes passés par Giufs, Schönegg, Spina, Lax et Pradaschier, et la descente de l'Alpweg et de l'Oberhusweg a offert 4543 mètres.
- Distance
- 52,1 km
- Temps en mouvement
- 4 h 18 min
- Dénivelé positif
- 1 059 m
- Descente
- 4 543 m
- Remontées/transport
- +2 590 m
- Point culminant
- 1 827 m
- Vitesse moy.
- 12,1 km/h
- Vitesse max.
- 56,6 km/h
- FC moy.
- 130 bpm
- FC max.
- 179 bpm
- Puissance moy.
- 106 W
- Calories
- 2 500 kcal
- Météo
- 🌦️ 6…15 °C bruine · vent 9 km/h · précip. 1,3 mm
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Chur (Brambrüeschbahn)+1 011 m11:17–11:40Chur (Brambrüeschbahn) → Brambrüesch
- Chur (Brambrüeschbahn)+994 m13:16–13:40Chur (Brambrüeschbahn) → Brambrüesch
- Chur (Brambrüeschbahn)+585 m16:08–16:28Chur (Brambrüeschbahn) → Känzeli
Sentiers· 7
Difficulté des sentiers parcourus
- noirAntennatrail2,8 km
- vertKänzeliweg228 m
- rougeChur Flow350 m
- vertAlpweg1,1 km
- vertOberhusweg468 m
- vertHanfland123 m
- bleuKälberweideweg553 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,9 / 3,3 Vitesse
- Charge d’entraînement
- 220 training load
- Body Battery
- -26 pendant la sortie
- Vertical max.
- 4,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 5 h 43 min score 63 · moyen
- VFC
- 71 ms équilibrée · moy. 7 j 77
- FC au repos
- 50 bpm
- Body Battery
- 46 → 5 max → min du jour
- Stress
- 47 moyenne du jour
Photos· 6
🚲 Lazurek