🚵 BTT · 24 de maio de 2025, 10:16
Chur super enduro day !
Andar de bicicleta em Churwalden é um super enduro, começando com o teleférico de Brambrüeschbahn. Os trilhos Antennatrail, Känzeliweg e Chur Flow são os primeiros, com vista para o vale a partir do Berghaus Juchs. Passámos por Giufs, Schönegg, Spina, Lax e Pradaschier, e a descida do Alpweg e do Oberhusweg ofereceu 4543 metros.
- Distância
- 52,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 18 min
- Ganho de elevação
- 1.059 m
- Descida
- 4.543 m
- Teleféricos/transporte
- +2.590 m
- Ponto mais alto
- 1.827 m
- Velocidade média
- 12,1 km/h
- Velocidade máx.
- 56,6 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Potência média
- 106 W
- Calorias
- 2.500 kcal
- Tempo
- 🌦️ 6…15 °C chuvisco · vento 9 km/h · precip. 1,3 mm
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Chur (Brambrüeschbahn)+1.011 m11:17–11:40Chur (Brambrüeschbahn) → Brambrüesch
- Chur (Brambrüeschbahn)+994 m13:16–13:40Chur (Brambrüeschbahn) → Brambrüesch
- Chur (Brambrüeschbahn)+585 m16:08–16:28Chur (Brambrüeschbahn) → Känzeli
Trilhos· 7
Dificuldade dos trilhos percorridos
- pretoAntennatrail2,8 km
- verdeKänzeliweg228 m
- vermelhoChur Flow350 m
- verdeAlpweg1,1 km
- verdeOberhusweg468 m
- verdeHanfland123 m
- azulKälberweideweg553 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,9 / 3,3 Velocidade
- Carga de treino
- 220 training load
- Body Battery
- -26 durante o passeio
- Vertical máx.
- 4,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 43 min pontuação 63 · razoável
- VFC
- 71 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 46 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 47 média do dia
Fotos· 6
🚲 Lazurek