🥾 Senderismo · 29 de mayo de 2025, 15:12
Mike hike !
- Distancia
- 4,9 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 13 min
- Desnivel positivo
- 176 m
- Descenso
- 17 m
- Punto más alto
- 706 m
- Velocidad media
- 4,0 km/h
- Velocidad máx.
- 7,1 km/h
- FC media
- 110 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Calorías
- 627 kcal
- Tiempo
- ⛅ 22…23 °C parcialmente nublado · viento 7 km/h
Perfil de altitud
600 m650 m700 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 30 training load
- Body Battery
- -6 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 49 min puntuación 74 · regular
- VFC
- 50 ms desequilibrada · media 7 días 70
- FC en reposo
- 54 bpm
- Body Battery
- 42 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 42 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4