🥾 健行 · 2025年5月29日, 15:12
Mike hike !
- 距離
- 4.9 km
- 移動時間
- 1 h 13 min
- 累計爬升
- 176 m
- 下降
- 17 m
- 最高點
- 706 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 7.1 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 627 kcal
- 天氣
- ⛅ 22…23 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h
海拔剖面
600 m650 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 30 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 49 min 分數 74 · 普通
- HRV
- 50 ms 不平衡 · 7 日平均 70
- 靜止心率
- 54 bpm
- 身體能量指數
- 42 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4