🥾 Caminhada · 29 de maio de 2025, 15:12
Mike hike !
- Distância
- 4,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 13 min
- Ganho de elevação
- 176 m
- Descida
- 17 m
- Ponto mais alto
- 706 m
- Velocidade média
- 4,0 km/h
- Velocidade máx.
- 7,1 km/h
- FC média
- 110 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Calorias
- 627 kcal
- Tempo
- ⛅ 22…23 °C parcialmente nublado · vento 7 km/h
Perfil de altitude
600 m650 m700 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 30 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 49 min pontuação 74 · razoável
- VFC
- 50 ms desequilibrada · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 54 bpm
- Body Battery
- 42 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 42 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4