🥾 徒步 · 2025年5月29日, 15:12
Mike hike !
- 距离
- 4.9 km
- 移动时间
- 1 h 13 min
- 累计爬升
- 176 m
- 下降
- 17 m
- 最高点
- 706 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 7.1 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 627 kcal
- 天气
- ⛅ 22…23 °C 局部多云 · 风速 7 km/h
海拔剖面
600 m650 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 30 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 49 min 得分 74 · 一般
- HRV
- 50 ms 不平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 54 bpm
- 身体电量
- 42 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 42 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4