🥾 Senderismo · 21 de junio de 2025, 11:49
Before the storm Leistchamm
- Distancia
- 9,8 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 50 min
- Desnivel positivo
- 930 m
- Descenso
- 931 m
- Punto más alto
- 2103 m
- Velocidad media
- 3,5 km/h
- Velocidad máx.
- 7,3 km/h
- FC media
- 110 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorías
- 1103 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 15…22 °C llovizna · viento 6 km/h · precip. 5,5 mm
Perfil de altitud
1250 m1500 m1750 m2000 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 45 training load
- Body Battery
- -19 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 24 min puntuación 82 · bueno
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 35 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4