🥾 健行 · 2025年6月21日, 11:49
Before the storm Leistchamm
- 距離
- 9.8 km
- 移動時間
- 2 h 50 min
- 累計爬升
- 930 m
- 下降
- 931 m
- 最高點
- 2,103 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 卡路里
- 1,103 kcal
- 天氣
- 🌦️ 15…22 °C 毛毛雨 · 風速 6 km/h · 降水 5.5 mm
海拔剖面
1250 m1500 m1750 m2000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 45 training load
- 身體能量指數
- -19 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 24 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4