🥾 Caminhada · 21 de junho de 2025, 11:49
Before the storm Leistchamm
- Distância
- 9,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 50 min
- Ganho de elevação
- 930 m
- Descida
- 931 m
- Ponto mais alto
- 2.103 m
- Velocidade média
- 3,5 km/h
- Velocidade máx.
- 7,3 km/h
- FC média
- 110 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorias
- 1.103 kcal
- Tempo
- 🌦️ 15…22 °C chuvisco · vento 6 km/h · precip. 5,5 mm
Perfil de altitude
1250 m1500 m1750 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 45 training load
- Body Battery
- -19 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 24 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4