🥾 徒步 · 2025年6月21日, 11:49
Before the storm Leistchamm
- 距离
- 9.8 km
- 移动时间
- 2 h 50 min
- 累计爬升
- 930 m
- 下降
- 931 m
- 最高点
- 2,103 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 卡路里
- 1,103 kcal
- 天气
- 🌦️ 15…22 °C 毛毛雨 · 风速 6 km/h · 降水 5.5 mm
海拔剖面
1250 m1500 m1750 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 45 training load
- 身体电量
- -19 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 24 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 91 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4