🥾 Wędrówka · 21 czerwca 2025, 11:49
Before the storm Leistchamm
- Dystans
- 9,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 50 min
- Przewyższenie
- 930 m
- Zjazd
- 931 m
- Najwyżej
- 2103 m
- Śr. prędkość
- 3,5 km/h
- Maks. prędkość
- 7,3 km/h
- Śr. tętno
- 110 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Kalorie
- 1103 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 15…22 °C mżawka · wiatr 6 km/h · opad 5,5 mm
Profil wysokości
1250 m1500 m1750 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 45 training load
- Body Battery
- -19 w trakcie
- Pion maks.
- 2,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 24 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4