🚵 BTT · 28 de junio de 2025, 10:57
Epic traverse of Crans Montana
La gran travesía de Crans-Montana: remonte hasta Cry d’Er, después una cresta de pedrera con vistas a cumbres nevadas y acantilados calizos, y bajada por senderos de bosque llenos de raíces, por el Chemin de Miège y el Bisse neuf.
- Distancia
- 25,9 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 23 min
- Desnivel positivo
- 730 m
- Descenso
- 2219 m
- Remontes/transporte
- +1706 m
- Punto más alto
- 2326 m
- Velocidad media
- 10,8 km/h
- Velocidad máx.
- 46,6 km/h
- FC media
- 121 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potencia media
- 117 W
- Calorías
- 1404 kcal
- Tiempo
- ☀️ 19…33 °C despejado · viento 9 km/h
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m2000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+944 m10:58–11:42Sierre → Montana
- Crans+762 m11:52–12:27Crans → Cry-d'Er
Senderos· 2
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoChemin de Miège192 m
- azulBisse neuf367 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,1 / 2,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 112 training load
- Body Battery
- -31 durante la salida
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 52 min puntuación 73 · regular
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 85
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 85 → 8 máx → mín del día
- Estrés
- 41 media del día
Fotos· 12
Vídeo
🚲 Klementyna