🚵 BTT · 31 de julio de 2025, 16:47
Klementyna & Lazurek flow ride
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Anniviers. Senderos: Chemin de Pramin y Chemin de la Raye. Por el camino: Chandolin, Les Tisses y La Rèche. 175 m de desnivel positivo, punto más alto 1985 m. Tiempo: llovizna, 16–23 °C.
- Distancia
- 15,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 11 min
- Desnivel positivo
- 175 m
- Descenso
- 1543 m
- Punto más alto
- 1985 m
- Velocidad media
- 12,6 km/h
- Velocidad máx.
- 54,2 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Potencia media
- 81 W
- Calorías
- 551 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 16…23 °C llovizna · viento 7 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m2000 m
Senderos· 2
- –Chemin de la Raye348 m
- –Chemin de Pramin572 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 1,1 / 0,8 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 23 training load
- Body Battery
- -6 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 19 min puntuación 80 · bueno
- VFC
- 75 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 73 → 7 máx → mín del día
- Estrés
- 31 media del día
Vídeos
🚲 Lazurek