🚵 BTT · 31 de julho de 2025, 16:47
Klementyna & Lazurek flow ride
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Anniviers. Trilhos: Chemin de Pramin e Chemin de la Raye. Pelo caminho: Chandolin, Les Tisses e La Rèche. 175 m de subida, ponto mais alto 1.985 m. Tempo: chuvisco, 16–23 °C.
- Distância
- 15,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 11 min
- Ganho de elevação
- 175 m
- Descida
- 1.543 m
- Ponto mais alto
- 1.985 m
- Velocidade média
- 12,6 km/h
- Velocidade máx.
- 54,2 km/h
- FC média
- 107 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Potência média
- 81 W
- Calorias
- 551 kcal
- Tempo
- 🌦️ 16…23 °C chuvisco · vento 7 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Trilhos· 2
- –Chemin de la Raye348 m
- –Chemin de Pramin572 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,1 / 0,8 Recuperação
- Carga de treino
- 23 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 19 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 75 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 73 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Vídeos
🚲 Lazurek