🚵 MTB · 31 lipca 2025, 16:47
Klementyna & Lazurek flow ride
Popołudniowa jazda MTB — okolice Anniviers. Traile: Chemin de Pramin i Chemin de la Raye. Po drodze: Chandolin, Les Tisses i La Rèche. 175 m w górę, najwyżej 1985 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 16–23 °C.
- Dystans
- 15,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 11 min
- Przewyższenie
- 175 m
- Zjazd
- 1543 m
- Najwyżej
- 1985 m
- Śr. prędkość
- 12,6 km/h
- Maks. prędkość
- 54,2 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 151 bpm
- Śr. moc
- 81 W
- Kalorie
- 551 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 16…23 °C mżawka · wiatr 7 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Traile· 2
- –Chemin de la Raye348 m
- –Chemin de Pramin572 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,1 / 0,8 Regeneracja
- Obciążenie
- 23 training load
- Body Battery
- -6 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 19 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 75 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 73 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Filmy
🚲 Lazurek