🚵 BTT · 14 de agosto de 2025, 16:33
Family cross country !
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Sierre. Senderos: Flantheystrasse (S0). Por el camino: Veyras, Venthône y Miège. 623 m de desnivel positivo, punto más alto 742 m. Tiempo: llovizna, 29–33 °C.
- Distancia
- 19,3 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 47 min
- Desnivel positivo
- 623 m
- Descenso
- 557 m
- Punto más alto
- 742 m
- Velocidad media
- 10,7 km/h
- Velocidad máx.
- 49,9 km/h
- FC media
- 117 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Potencia media
- 149 W
- Calorías
- 878 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 29…33 °C llovizna · viento 7 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitud
550 m600 m650 m700 m750 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- verdeFlantheystrasse898 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 2,3 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 81 training load
- Body Battery
- -12 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 54 min puntuación 82 · bueno
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 81
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 98 → 15 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
🚲 Lazurek