🚵 BTT · 14 de agosto de 2025, 16:33
Family cross country !
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Sierre. Trilhos: Flantheystrasse (S0). Pelo caminho: Veyras, Venthône e Miège. 623 m de subida, ponto mais alto 742 m. Tempo: chuvisco, 29–33 °C.
- Distância
- 19,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 47 min
- Ganho de elevação
- 623 m
- Descida
- 557 m
- Ponto mais alto
- 742 m
- Velocidade média
- 10,7 km/h
- Velocidade máx.
- 49,9 km/h
- FC média
- 117 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Potência média
- 149 W
- Calorias
- 878 kcal
- Tempo
- 🌦️ 29…33 °C chuvisco · vento 7 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitude
550 m600 m650 m700 m750 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeFlantheystrasse898 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 2,3 Velocidade
- Carga de treino
- 81 training load
- Body Battery
- -12 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 54 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 98 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
🚲 Lazurek