🚵 MTB · 14 sierpnia 2025, 16:33
Family cross country !
Popołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Traile: Flantheystrasse (S0). Po drodze: Veyras, Venthône i Miège. 623 m w górę, najwyżej 742 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 29–33 °C.
- Dystans
- 19,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 47 min
- Przewyższenie
- 623 m
- Zjazd
- 557 m
- Najwyżej
- 742 m
- Śr. prędkość
- 10,7 km/h
- Maks. prędkość
- 49,9 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Śr. moc
- 149 W
- Kalorie
- 878 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 29…33 °C mżawka · wiatr 7 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
550 m600 m650 m700 m750 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- zielonyFlantheystrasse898 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 2,3 Szybkość
- Obciążenie
- 81 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 54 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 98 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Lazurek