🥾 Senderismo · 30 de agosto de 2025, 10:30
Grasshopper’s trail! Cozzo to S Lucio and over the „scenic trail” back to Cozzo
Amazing ridge trail
- Distancia
- 15,1 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 03 min
- Desnivel positivo
- 1178 m
- Descenso
- 1163 m
- Punto más alto
- 2106 m
- Velocidad media
- 3,7 km/h
- Velocidad máx.
- 7,3 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorías
- 1673 kcal
- Tiempo
- ☀️ 12…20 °C despejado · viento 9 km/h
Perfil de altitud
1000 m1500 m2000 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,7 / 0,9 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 66 training load
- Body Battery
- -31 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 42 min puntuación 87 · bueno
- VFC
- 78 ms desequilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 91 → 18 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4