🥾 Caminhada · 30 de agosto de 2025, 10:30
Grasshopper’s trail! Cozzo to S Lucio and over the „scenic trail” back to Cozzo
Amazing ridge trail
- Distância
- 15,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 03 min
- Ganho de elevação
- 1.178 m
- Descida
- 1.163 m
- Ponto mais alto
- 2.106 m
- Velocidade média
- 3,7 km/h
- Velocidade máx.
- 7,3 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 1.673 kcal
- Tempo
- ☀️ 12…20 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 0,9 Base aeróbica
- Carga de treino
- 66 training load
- Body Battery
- -31 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 42 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 78 ms desequilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 91 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4