🥾 徒步 · 2025年8月30日, 10:30
Grasshopper’s trail! Cozzo to S Lucio and over the „scenic trail” back to Cozzo
Amazing ridge trail
- 距离
- 15.1 km
- 移动时间
- 4 h 03 min
- 累计爬升
- 1,178 m
- 下降
- 1,163 m
- 最高点
- 2,106 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 1,673 kcal
- 天气
- ☀️ 12…20 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.9 有氧基础
- 训练负荷
- 66 training load
- 身体电量
- -31 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 42 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 78 ms 不平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 91 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4