🥾 Senderismo · 16 de septiembre de 2025, 16:39
I’m a hiker vol 1
- Distancia
- 11,4 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 29 min
- Desnivel positivo
- 1006 m
- Descenso
- 54 m
- Punto más alto
- 1499 m
- Velocidad media
- 4,6 km/h
- Velocidad máx.
- 10,2 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Calorías
- 969 kcal
- Tiempo
- ☁️ 12…21 °C cubierto · viento 6 km/h
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 48 training load
- Body Battery
- -14 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 01 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 83 ms equilibrada · media 7 días 81
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 máx → mín del día
- Estrés
- 26 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4