🥾 Caminhada · 16 de setembro de 2025, 16:39
I’m a hiker vol 1
- Distância
- 11,4 km
- Tempo em movimento
- 2 h 29 min
- Ganho de elevação
- 1.006 m
- Descida
- 54 m
- Ponto mais alto
- 1.499 m
- Velocidade média
- 4,6 km/h
- Velocidade máx.
- 10,2 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Calorias
- 969 kcal
- Tempo
- ☁️ 12…21 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 48 training load
- Body Battery
- -14 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 01 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 83 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4