🥾 健行 · 2025年9月16日, 16:39
I’m a hiker vol 1
- 距離
- 11.4 km
- 移動時間
- 2 h 29 min
- 累計爬升
- 1,006 m
- 下降
- 54 m
- 最高點
- 1,499 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 10.2 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 969 kcal
- 天氣
- ☁️ 12…21 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 48 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 01 min 分數 79 · 普通
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 28 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4