🥾 徒步 · 2025年9月16日, 16:39
I’m a hiker vol 1
- 距离
- 11.4 km
- 移动时间
- 2 h 29 min
- 累计爬升
- 1,006 m
- 下降
- 54 m
- 最高点
- 1,499 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 10.2 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 969 kcal
- 天气
- ☁️ 12…21 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 48 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 01 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 100 → 28 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4