🥾 Wędrówka · 16 września 2025, 16:39
I’m a hiker vol 1
- Dystans
- 11,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 29 min
- Przewyższenie
- 1006 m
- Zjazd
- 54 m
- Najwyżej
- 1499 m
- Śr. prędkość
- 4,6 km/h
- Maks. prędkość
- 10,2 km/h
- Śr. tętno
- 119 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Kalorie
- 969 kcal
- Pogoda
- ☁️ 12…21 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 48 training load
- Body Battery
- -14 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 01 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 83 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4