🥾 Senderismo · 25 de septiembre de 2025, 19:07
Steeps with Patryk I’m a hiker vol 11
- Distancia
- 8,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 34 min
- Desnivel positivo
- 433 m
- Descenso
- 399 m
- Punto más alto
- 866 m
- Velocidad media
- 5,2 km/h
- Velocidad máx.
- 13,5 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Calorías
- 553 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 8…12 °C llovizna · viento 5 km/h · precip. 2,0 mm
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m900 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 1,2 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 59 training load
- Body Battery
- -9 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 15 min puntuación 92 · excelente
- VFC
- 96 ms equilibrada · media 7 días 86
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 99 → 22 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4