🥾 Wędrówka · 25 września 2025, 19:07
Steeps with Patryk I’m a hiker vol 11
- Dystans
- 8,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 34 min
- Przewyższenie
- 433 m
- Zjazd
- 399 m
- Najwyżej
- 866 m
- Śr. prędkość
- 5,2 km/h
- Maks. prędkość
- 13,5 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Kalorie
- 553 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 8…12 °C mżawka · wiatr 5 km/h · opad 2,0 mm
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 1,2 Regeneracja
- Obciążenie
- 59 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 15 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 96 ms w normie · śr. 7 dni 86
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 99 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4