🥾 Senderismo · 27 de septiembre de 2025, 16:24
I'm a hiker vol 12
- Distancia
- 11,1 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 05 min
- Desnivel positivo
- 455 m
- Descenso
- 418 m
- Punto más alto
- 870 m
- Velocidad media
- 5,3 km/h
- Velocidad máx.
- 10,1 km/h
- FC media
- 117 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Calorías
- 783 kcal
- Tiempo
- ⛅ 11…14 °C parcialmente nublado · viento 7 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m900 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 43 training load
- Body Battery
- -13 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 07 min puntuación 87 · bueno
- VFC
- 81 ms equilibrada · media 7 días 85
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 25 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4