🥾 Wędrówka · 27 września 2025, 16:24
I'm a hiker vol 12
- Dystans
- 11,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 05 min
- Przewyższenie
- 455 m
- Zjazd
- 418 m
- Najwyżej
- 870 m
- Śr. prędkość
- 5,3 km/h
- Maks. prędkość
- 10,1 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Kalorie
- 783 kcal
- Pogoda
- ⛅ 11…14 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 43 training load
- Body Battery
- -13 w trakcie
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 07 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 81 ms w normie · śr. 7 dni 85
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4