🥾 健行 · 2025年9月27日, 16:24
I'm a hiker vol 12
- 距離
- 11.1 km
- 移動時間
- 2 h 05 min
- 累計爬升
- 455 m
- 下降
- 418 m
- 最高點
- 870 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 10.1 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 783 kcal
- 天氣
- ⛅ 11…14 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 43 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4