🥾 Senderismo · 5 de octubre de 2025, 11:06
I’m a hiker vol 18, Albinen to Jerzinen!
- Distancia
- 15,7 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 02 min
- Desnivel positivo
- 654 m
- Descenso
- 390 m
- Remontes/transporte
- +776 m
- Punto más alto
- 1604 m
- Velocidad media
- 5,2 km/h
- Velocidad máx.
- 14,8 km/h
- FC media
- 106 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorías
- 1064 kcal
- Tiempo
- ☁️ 4…12 °C cubierto · viento 9 km/h · precip. 2,3 mm
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+776 m11:12–11:52Sierre → Sierre
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 89 training load
- Body Battery
- -20 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 57 → 18 máx → mín del día
- Estrés
- 37 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4