🥾 Wędrówka · 5 października 2025, 11:06
I’m a hiker vol 18, Albinen to Jerzinen!
- Dystans
- 15,7 km
- Czas ruchu
- 3 h 02 min
- Przewyższenie
- 654 m
- Zjazd
- 390 m
- Wyciągi/transport
- +776 m
- Najwyżej
- 1604 m
- Śr. prędkość
- 5,2 km/h
- Maks. prędkość
- 14,8 km/h
- Śr. tętno
- 106 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 1064 kcal
- Pogoda
- ☁️ 4…12 °C pochmurno · wiatr 9 km/h · opad 2,3 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+776 m11:12–11:52Sierre → Sierre
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 89 training load
- Body Battery
- -20 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 57 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 37 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4