🥾 Randonnée · 5 octobre 2025, 11:06
I’m a hiker vol 18, Albinen to Jerzinen!
- Distance
- 15,7 km
- Temps en mouvement
- 3 h 02 min
- Dénivelé positif
- 654 m
- Descente
- 390 m
- Remontées/transport
- +776 m
- Point culminant
- 1 604 m
- Vitesse moy.
- 5,2 km/h
- Vitesse max.
- 14,8 km/h
- FC moy.
- 106 bpm
- FC max.
- 170 bpm
- Calories
- 1 064 kcal
- Météo
- ☁️ 4…12 °C couvert · vent 9 km/h · précip. 2,3 mm
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+776 m11:12–11:52Sierre → Sierre
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 89 training load
- Body Battery
- -20 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 50 bpm
- Body Battery
- 57 → 18 max → min du jour
- Stress
- 37 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4