🥾 Senderismo · 8 de noviembre de 2025, 14:15
I’m a hiker 39
- Distancia
- 13,8 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 55 min
- Desnivel positivo
- 553 m
- Descenso
- 500 m
- Punto más alto
- 862 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 10,4 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC máx.
- 147 bpm
- Calorías
- 996 kcal
- Tiempo
- ☀️ 5…8 °C despejado · viento 2 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m900 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 25 training load
- Body Battery
- -13 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 44 min puntuación 89 · bueno
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 76
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 91 → 19 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4