🥾 Caminhada · 8 de novembro de 2025, 14:15
I’m a hiker 39
- Distância
- 13,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 55 min
- Ganho de elevação
- 553 m
- Descida
- 500 m
- Ponto mais alto
- 862 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 10,4 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 147 bpm
- Calorias
- 996 kcal
- Tempo
- ☀️ 5…8 °C céu limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 25 training load
- Body Battery
- -13 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 44 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 91 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4