🥾 健行 · 2025年11月8日, 14:15
I’m a hiker 39
- 距離
- 13.8 km
- 移動時間
- 2 h 55 min
- 累計爬升
- 553 m
- 下降
- 500 m
- 最高點
- 862 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 10.4 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 卡路里
- 996 kcal
- 天氣
- ☀️ 5…8 °C 晴朗 · 風速 2 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 25 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 44 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4