🥾 Wędrówka · 8 listopada 2025, 14:15
I’m a hiker 39
- Dystans
- 13,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 55 min
- Przewyższenie
- 553 m
- Zjazd
- 500 m
- Najwyżej
- 862 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 10,4 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 147 bpm
- Kalorie
- 996 kcal
- Pogoda
- ☀️ 5…8 °C bezchmurnie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 25 training load
- Body Battery
- -13 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 44 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 91 → 19 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4